平時要保持營養的均衡,多吃水果和蔬菜,改善身體新陳代謝的問題。這個時候要注意搭配營養,保持營養的均衡,避免過多的攝入一些辛辣刺激的食物。平時注意腳部的衛生,根據醫生的指導,合理的用一些外用的藥物。
還有一種專門搓腳皮的工具,類似于一個小石頭,上面有凹凸不平的面,可以有效的把腳后跟的多余角質揉搓掉。堅持使用再加上一些護膚產品的使用,也可以有效的祛除腳后跟的角質堆。腳變得更加嫩白,在夏天穿涼鞋也會非常的好看。
有的人的腳后跟的角質是比較硬的,所以要想更好的清除死皮,建議可以先把腳丫上的角質層泡軟,泡軟后的角質層,可以更好的祛除。等死皮基本上都清理干凈后,必須用腳部潤膚乳涂抹腳部然后用手按摩,軟化腳后跟死皮又能滋潤腳部皮膚,不用太久腳部皮膚就會明顯光滑很多。