浮腫是皮膚和組織中積存了大量體液的情況，導致浮腫出現主要是因為體液失衡的原因，體液失衡和夜間身體代謝慢、睡前飲用水、食物鹽分高等原因有關。
對于全身性的浮腫，可以通過以下的方式消除浮腫：
1.運動。運動能夠促進身體的代謝，使身體的體溫升高，血液循環的速度加快，體液逐漸趨于平衡，浮腫的情況慢慢消除。
2.喝黑咖啡。黑咖啡能夠促進腎臟發揮作用，腎臟是控制身體中水、電解質、酸堿平衡的主要器官，通過喝黑咖啡，增加了排尿量，身體浮腫消除。
對于局部性的浮腫，如眼睛浮腫，可以通過以下方法消除：
1.冷熱交替敷眼。先使用熱毛巾敷眼，使血管擴張，將組織中的體液帶走，之后使用冷的毛巾敷眼，使血管回縮到正常的狀態。
2.茶葉敷眼。茶葉中含有單寧酸，有良好的消炎去腫的作用，將泡開的茶葉包裹在紗布中，敷在眼睛上15分鐘后左右，之后用清水沖洗干凈。