經前一周做好控油保濕：
經期的前一周是非常容易長痘的，所以在這段時間一定要做好皮膚的保養，使用一些溫和不刺激的護膚產品，避免使用刺激性過大或者含有酒精的產品。做好皮膚的清潔和控油工作，同時重點清洗T區愛出油部位，不讓痘痘有生長的環境。
保持心情愉悅：
由于經期之間內分泌的變化，很多人的心情也會產生變化，女生會感覺心情有一些煩躁，所以也會導致皮膚長痘。盡量要調整好自己的心情，保持心情愉悅。
不熬夜：
熬夜真的會導致皮膚長痘，熬夜的時候皮膚得不到休息，身體內分泌也會受到影響，加速女性的衰老。
食療補血：
適當的食用一些補血的食物，比如說阿膠、紅棗等，補血和補充營養，促進血液循環，讓膚色看起來更加健康紅潤有光澤。
健康飲食：
經期長痘的情況下，一定要飲食健康，少吃辛辣食物、油膩食物、腥發食物、高糖食物等，減少痘痘的產生，保持皮膚的健康。