人的皮膚由表皮、真皮及皮下脂肪組織所構成，每層組織都含有相應范圍的水份。當皮膚直接暴露在大氣環境中，皮膚既可從體內向大氣中排出水份，也可從外界吸收水份。皮膚最外面的角質層一般含水量應不低于10%，含水量為15%-25%的皮膚柔潤、光滑、有彈性，若低于10%，則皮膚角質層過于干燥甚至出現破裂的現象。
補水面膜建議每周使用2-3次，個人可以根據自己皮膚的缺水狀況適當調整，但不宜天天敷。如果天天做面膜，皮膚的表層會受損，皮膚就會變得越來越脆弱，重則導致皮膚很容易過敏。另外一種情況是皮膚吸收過量的營養成份，會導致皮膚油脂過多，很容易導致長脂肪粒。
為了獲得最好的敷面效果，可以在洗完臉敷面膜前用熱毛巾濕敷在臉部三分鐘，然后在面部各處按摩三到五分鐘。應在面膜涂敷約15分鐘后揭去。然后用手指輕輕的按壓面部，使精華都被面部吸收為止。