痘痘的生成和油脂分泌多、毛孔堵塞、細菌感染、炎癥反應等因素有關，痘痘的消除主要是通過醫學治療的方法，除此之外，我們還需要注意這些：
1.調理內分泌。當體內雄性激素的含量增多，會刺激皮脂腺分泌大量的皮脂，導致毛孔堵塞，容易長痘。通過調理內分泌，改善肌膚反復長痘的情況。
2.使用合適的護膚品。長痘和使用了錯誤的護膚品有關，要根據自己的皮膚狀況選擇合適的護膚品，保持肌膚的水油平衡，油性皮膚選擇清爽補水類型的，干性皮膚選擇保濕滋潤類型的。
3.適度清潔。痘痘的生成還有可能是屏障受損導致的，不能夠一味使用控油、祛痘的產品，這會傷害到角質層，讓痘痘的情況變得更加嚴重，建議換用溫和的氨基酸洗面奶。
4.調整飲食。長痘的時候飲食中應該減少脂肪和糖分的攝入，控制好高GI食物的比例，多吃新鮮的水果蔬菜，補充維生素，加快痘痘的恢復。