刮痧排毒主要是應用光滑的硬物或者手指在我們人體表面特定的部位反復的進行刮、揪、刺等物理刺激，從而造成皮膚表面出現淤血點或者點狀出血。
這樣可以通過刺激體表經絡改善人體氣血的流通，能夠擴張皮膚的毛細血管，從而加快了血液及淋巴液的循環，增強了局部血管的功能，有利于身體向各個細胞提供充足的營養和氧氣，使細胞活化，促進了代謝產物的排出，從而達到解毒效果。
另外通過刮痧也可以把體內的代謝產物排出體外，促進了血液循環，恢復了各個器官的代謝活力，尤其是臉上黯淡無光、經常性的失眠、腸胃功能失調、內分泌紊亂的患者等可以通過刮痧的方法排毒。
刮痧治療時應注意室內保暖，尤其是在冬季應避寒冷與風口。夏季刮痧時應回避風扇直接吹刮拭部位。刮痧出痧后適飲一杯溫開水，并休息15-20分鐘。