臉上長斑有很多種原因，要根據長斑的實際原因對癥下藥，臉上長斑一般由于內分泌失調，局部色素沉著，可以吃點藥物緩解一下。還有一種情況是遺傳性的斑點，像遺傳性的斑點的話就比較難清除了，可以通過補水美白的方法適當的緩解。
如果是由于臉上出現的黃褐斑或者是陽光暴曬引起的日光斑，這種情況可以使用局部祛斑的方法，涂抹一些祛斑美白的藥就可以。堅持使用就會有一定的效果，差不多2-3個月的時間。
很多斑點的產生都是由于內分泌失調導致的，所以需要慢慢的調養，把身體調節過來。平時注意多吃水果蔬菜，多喝水，保證身體正常的營養和水份供給。少吃辛辣刺激的食物，保證充足的睡眠，避免過度勞累，同時保持心情愉悅。
時間充足的話，可以多做一些體育鍛煉，鍛煉身體可以促進血液循環，加速身體的新陳代謝，使肌膚的狀態更健康，也能避免斑點的產生。