雙下巴在醫學上稱為下頜脂肪袋，主要發生于中老年人中，是因為下巴處的脂肪堆積過多、皮膚老化松弛，在重力的作用下下垂，雙下巴導致面部和頸部看起來臃腫，失去了線條美。近年來因為電子設備的普及，人們低頭的情況變得嚴重，雙下巴有年輕化發展的趨勢。
雙下巴可以通過以下的方法減掉：
1.按摩。通過按摩，促進血液循環，緊致提拉肌膚，配合使用精油，能夠達到更好的消減雙下巴的效果。
2.頸部運動。每天在空閑時間的時候做幾組頸部運動，先低頭再仰頭，頭向左傾斜之后向右傾斜，既能夠緩解雙下巴還有利于脊椎的健康，
3.運動鍛煉。通過慢跑、跳繩等有氧運動，燃燒身體中的脂肪，不僅能夠減掉雙下巴，身上其他的脂肪同時也在減少。
4.良好飲食。飲食上多吃新鮮水果蔬菜，補充維生素；多吃具有排水功能的時候，緩解水腫的情況；飲食要清淡，少吃鹽分高的食物。