每天頭發掉落的數量超過100根，或者頭發呈現斑片狀的脫落，那么可以判定為是脫發，脫發導致頭發稀疏，影響面部的美觀。想要恢復頭發濃密，那么首先應該弄明白自己的脫發類型，目前絕大部分脫發人群是脂溢性脫發、神經性脫發、內分泌脫發、雄性激素脫發，找到原因之后進行針對性的治療。
脫發很多情況下是身體原因造成的，所以不要妄想通過使用洗發水讓頭發重新變得濃密，依靠洗發水不僅不能獲得什么效果，還會耽誤了治療的最佳時間，導致脫發的情況變得更加嚴重。
在治療脫發的過程中，還需要注意：
1.適度清潔。長時間不洗頭或者頻繁洗頭對于頭發的治療有害無益，長時間不洗頭，毛囊處堆積細菌和污垢，不利于頭發毛囊的健康；頻繁洗頭，頭皮沒有油脂的保護，容易受到損傷，洗頭發每2~3天洗一次即可。
2.良好作息。不熬夜、不晚睡，熬夜會導致身體新陳代謝的速率變緩，“舊的”頭發掉落之后正常情況下會有新生頭發長出來，新陳代謝慢，導致新的頭發沒有及時再生，頭發變得稀疏。