皮膚一般都是有一個新陳代謝時間段，差不多是28天。在新陳代謝期間，有很多人有不同的肌膚問題，所以平時一定要注意肌膚的護理，做好肌膚的保護工作。
平時要多注意一下防曬，不管什么季節都要做好防曬。防曬是一年期及都不可以少的步驟，也是護膚最基礎的。每個季節的紫外線的強度都很大，并不是說陰天或者冬季，紫外線就沒有那么厲害了。其實是一樣的，依然要做好防曬措施，保護好自己的肌膚。不僅如此，在室內也要做好隔離，每天都要涂抹隔離霜，避免一些電器的輻射刺激。
平時可以通過多吃水果蔬菜，多喝水改善自己的膚質。避免熬夜玩手機的現象，減少熬夜的次數，少喝酒抽煙。多進行體育鍛煉，適當的體育鍛煉可以使身體很好的排汗，排汗可以把身體內的毒素很好的排泄出來，使肌膚狀態更好。