抬頭紋的出現和面部的表情有很大關系，時間長了額頭皮下纖維組織彈性降低，額頭上被擠壓的肌膚就會習慣性留下痕跡，時間長了就會變成真的皺紋了。
除了表情之外，經常在陽光下暴曬，也會導致抬頭紋產生，因為在陽光下暴曬，皮膚水分會大量蒸發，導致肌膚干燥。而且紫外線對肌膚的傷害是很大的，容易引起肌膚老化，皮膚彈力下降，導致皺紋的產生。
鍛煉的時候，最好可以少在太陽光強烈的時候戶外運動，改成室內運動，減少被太陽光照射的時間，防止皺紋更加嚴重。
男生如果抬頭紋很嚴重，也可以使用一些抗皺的護膚產品，每天早晚清潔完皮膚之后使用，并且配合按摩加強護膚產品的吸收。
用指腹從額頭的中間往兩邊按摩，再從下面往上面滑動按摩，然后用手輕輕拍打，每天堅持按摩三分鐘，一個月左右抬頭紋可以有效改善。