月經期間會有種種的不適，不僅會導致腹部疼痛，還會引起腰部酸疼的現象。所以經期一定要護理好身體，避免過于勞累的現象，同時要注意局部的保暖，可以在腹部貼一個暖腹貼，可以很好的給腹部提供保暖效果，緩解經痛的現象。
經期的小仙女可以多吃含有高蛋白營養類的食物，有助于增強體質。同時避免過度勞累，不要熬夜，注意外陰部位的衛生，可以勤換內衣褲，建議選擇純棉透氣性比較好的內衣褲。
月經期間是可以做面部護理的，但是不建議使用精油類的護理油。因為經期的女性不管是從身體上，心理上，還是肌膚各方面，都是非常脆弱的。所以在進行護膚的時候一定要謹慎使用護理精油，避免肌膚接觸，會發生一些過敏反應。尤其是敏感型的肌膚，在進行肌膚護理前，一定要做好敏感測試，避免一系列的敏感癥狀。