多吃富含豐富維生素的食物：
想要祛斑，內調比外養更重要，平時多吃一些富含維生素C的食物，新鮮的水果和蔬菜等等，有抗氧化的效果，避免體內黑色素形成，美白肌膚，淡化色斑。
保證睡眠：
如果經常熬夜，黃褐斑會加重，皮膚無法利用夜晚深層的修復。睡眠對護膚非常的重要，想要去除黃褐斑，就要保證充足的睡眠，晚上十一之前最好進入睡眠。
做好保濕工作：
想要擁有白嫩干凈的肌膚，一定要多給肌膚補水，促進皮膚的新陳代謝，讓表皮的細胞脫落，角質層才會干凈，加速黃褐斑的淡化。
黃褐斑是怎樣引起的？
黃褐斑和妊娠、日曬、藥物、化妝品、內分泌紊亂、疾病、失眠、遺傳等因素有關系，大多都出現在女性的臉上，絕經期的女性更加容易產生黃褐斑。
很多女性在妊娠期會出現黃褐斑，這時候的黃褐斑又被稱之為妊娠斑，有些會在分娩之后逐漸消失。因為妊娠期促黑素細胞增多，黑色素細胞活躍，就會分泌黑色素顆粒，成為誘發色斑的原因。