黃褐斑產生的原因有很多，通常女性內分泌紊亂，日曬、妊娠、失眠等原因都可能會造成黃褐斑。一些女性經常口服避孕藥也會導致黃褐斑的產生，通常在用藥一段時間之后，被日曬之后黃褐斑會加重。
紫外線是黃褐斑一種非常重要的促發因素，能增強絡氨酸酶活性，刺激黑色素分泌。
想要去除黃褐斑就要調理自身的內分泌，不要熬夜，保持好的心情。平時護膚的時候使用有美白效果的護膚產品，但是要選擇成分天然的產品，避免使用里面含有重金屬成分或者激素的護膚產品。
食療祛斑也有很好的效果，而且在現代很流行，更加的安全。多吃些蜂蜜、杏仁粉、檸檬、西紅柿等，這些食物可以促進皮膚代謝，淡化色斑，讓皮膚看起來更加的白皙。平時的飲食最好要清淡一些，少吃深色的食物。
想要祛斑還要注意在日常的時候多運動，增加身體的新陳代謝，也可以有祛斑的效果。