導致女生長斑的原因多種多樣，一定要先了解自己是為什么長斑，然后對癥治療。
肌膚防曬：
有些人在外出時沒有涂防曬霜的習慣，紫外線對皮膚的傷害是很大的，如果紫外線直接照射皮膚就會導致皮膚氧化，對肌膚造成傷害。
想要改善面部色斑，一定要做好肌膚防曬，避免出現色斑或者色斑加重。不能只在夏天防曬，一年四季都是需要防曬的，防止肌膚氧化，避免皮膚衰老問題的產生。
調理內分泌：
女性出現色斑的原因大多都是因為內分泌失調導致的，尤其是經期和妊娠期的女性，由于體內激素的變化，會導致黑色素的產生。
通過調理內分泌，注意飲食的調理和規律作息，調理月經，保證身體健康才可以淡化色斑。
減少使用電腦的時間：
現代人因為工作或者學習都會長時間的面對電腦，電腦產生的輻射對皮膚也會造成傷害，導致面部色斑的產生。平時要減少使用電腦的時間，用電腦的時候在皮膚表面涂一層隔離霜，減少對皮膚的傷害。