如果想很好的緩解眼部一些疾病現象，就要做到早睡早起，避免經常性的熬夜現象，同時還要多喝水，多吃蔬菜水果，保證身體正常的養分供給。
對于經常在電腦旁邊工作的來說，要適當的放松一下眼睛，保證在2-3個小時后看一下遠處的風景，使眼部得到一定的放松，緩解眼睛的疲勞。包括平時的飲食也要注意，可以多吃一些明目的食物，增加眼睛的明亮度。
有時間的話就盡量保持體育鍛煉，多做有氧運動。適當的體育鍛煉，可以促進身體的排汗系統，從而促進身體的血液循環，也能有效的緩解身體上的不適，達到強身健體的功效。
尤其是近視眼患者，平時要注意用眼衛生，可以準備一個滴眼液，疲勞的時候就緩解一下。包括寫字看電腦的姿勢都要正確，避免離視物太近，造成眼部的疲勞。