徹底潔面：
想要祛斑一定要保持正確的潔面方式，因為皮膚暴露在外面，空氣中的臟東西在皮膚上會堵塞毛孔，正確的潔面方式可以清除面部垃圾，改善黑色素沉淀。
白天盡量少吃感光食物：
有的食物含有感光因子，在陽光照射下會讓黑色素細胞活力增加，為了保護肌膚，皮膚會生成黑色素，防止紫外線的傷害，增加長斑的幾率。如果白天需要長時間日曬，就要避免吃過多的感光性食物。
出門的時候做好防曬工作，防止陽光中的紫外線傷害肌膚，避免色斑加重。
減少使用電腦：
對于上班族來說，需要經常面對電腦，電腦的輻射會皮膚會造成傷害，導致肌膚出現色斑。想要改善色斑，可以減少使用電腦的時間，給皮膚涂抹隔離霜也可以抵抗紫外線。
補充維生素C：
想要祛斑或者淡斑，可以在日常中多補充一些維生素C，維生素C有抗氧化的效果，阻止皮膚中黑色素形成，破壞已經合成的多巴酶。