老年斑是出現在老年人皮膚上的一種皮膚退行性變，表現為棕褐色的大小不等的色素斑片，多在暴露的部位出現，如面部、手背等。
老年斑隨著年齡增長，出現是很正常的事情，如果想要消除老年斑，可以通過激光、電離子灼燒、冷凍、磨削、手術植皮等方法消除，但是這些方法容易產生瘢痕、色素沉著等不良反應。
老年斑主要是預防，在日常中要做好這些事情：
1.補水。隨著年齡的增長，皮膚中的水分和膠原蛋白大量減少，皮膚新陳代謝的速率緩慢，角質層中的色素不容易代謝掉，因此色素沉著，產生了色斑。要做好補水的工作，維持肌膚正常的新陳代謝。
2.防曬。老年人皮膚中的水分少，紫外線更容易對皮膚造成損傷，導致色素沉著，產生色斑，要做好防曬的工作，進行戶外活動的時候最好是戴上帽子或者使用遮陽傘等。
3.生活習慣。飲食上多吃新鮮的水果蔬菜，補充維生素；睡眠上早睡早起，保證充足的睡眠；進行適度的體育鍛煉，保持心情愉悅。