美白說是一個細水長流的事情，通常那些號稱能夠快速美白的方法都會對身體造成一定的傷害，想要安全健康的美白，應該這樣做：
1.使用美白護膚品。使用護膚品，常用的美白成分有煙酰胺、熊果苷、維生素C等，使用的時候還需要注意有些成分是不能在白天使用的，容易發生光敏反應，對皮膚造成損傷。
2.防曬。嚴格進行防曬，使用了美白產品但是沒有進行防曬，那么相當于是做了無用功，不僅是夏天需要防曬，一年四季都需要進行防曬。軟防曬和硬防曬結合，外出的時候使用防曬霜，撐遮陽傘，保護皮膚不受紫外線的傷害。
3.去角質。皮膚的最外層是角質層，起到保護的作用，及時清理皮膚表面的老化角質，露出細嫩的皮膚，促進護膚品的滲透和皮膚的吸收，使得美白護膚品發揮出最佳效果。
4.合理飲食。少吃黑色素含量多的食物，如醬油、黑色食品等，飲食清淡，多吃新鮮的水果蔬菜，補充維生素，有利于皮膚的新陳代謝。