抗性糊精有哪些功效？
降血糖：
抗性糊精可以抑制血糖還有胰島素，因為這種成分可以抑制小腸對糖分的吸收，降低身體對于胰島素的需求，能抑制血糖上升和胰島素升高，起到降低血糖的效果。
調節血脂：
抗性糊精這種膳食纖維可以降低血清膽固醇里面的脂肪濃度和含量，減少身體對脂肪的吸收，最終可以達到降低血脂的效果。
清腸道：
抗性糊精這種成分在小腸內是不被吸收的，直接進入大腸提供給益生菌，能促進腸道蠕動，改善便秘。
抗性糊精在腸胃內可以吸水，所以會產生飽腹感，減少食物的攝入，對于減肥人士來說，這種成分有利于體重的控制。
雖然抗性糊精能夠減肥，但是也不能單純的依靠這種成分減肥，因為膳食纖維如果攝入過多，可能會引起腹脹，影響蛋白質的補充，影響維生素和礦物質的吸收。所以想要減肥，最重要的還是均衡飲食，配合一些運動。