皮膚曬黑主要是因為黑色素細胞被紫外線刺激以后迅速活躍起來，并且吞噬周邊的一些角質細胞，讓皮膚出現黑色素沉著的情況。一般皮膚曬黑后可以通過有效的護理方式將活躍的黑色素細胞進行抑制，可以通過循環系統的循環把黑色素抑制住，將黑色素快速的代謝出去，這樣皮膚也會慢慢的白回來。
如果皮膚在曬黑后，想快速白回來的話，一定要多補充水份，多喝水可以促進身體的新陳代謝，新陳代謝變快之后，黑色素也會代謝的比較快。然后多吃新鮮的蔬菜水果，經常做一些有氧運動，保證一些汗液的排除，身體內的毒素和黑色素會隨著身體新陳代謝的汗液排泄出來，皮膚也會慢慢的變白。
根據每個人不同的膚質，選擇性的敷面膜和使用不同的護膚產品，一般是一周敷2-3次面膜，如果皮膚比較干的話，建議一周敷的次數多一些。