要想有一個好的皮膚，就要保持愉快的心情，避免給自己太大的壓力，不要經常皺眉哭泣，也不要大笑。這樣很容易使面部產生一些皺紋，造成膠原蛋白的流失。除了要保持一個愉悅的心情之外，還要有一個規律的生活作息，避免經常性的熬夜，熬夜最容易使肌膚膠原蛋白流失，也特別容易加速肌膚的衰老，所以有熬夜習慣的人一定要改掉，養成早睡早起的習慣，不僅對身體健康有好處，也避免了對肌膚的傷害。
女生一旦過了25歲之后，肌膚就衰老的特別快，所以平時一定要注意保養，不能熬夜是護理肌膚最重要的一項，除此之外平時也可以吃一些對肌膚比較好的食物，像新鮮的水果蔬菜等都可以提供肌膚所缺的營養物質。也可以多喝水，喝水可以促進身體的血液循環，使毒素更好的排出體外，有助于身體和皮膚的健康。