1、消炎殺菌：
牛至精油有很強大的消炎殺菌能力，可以直接涂在皮膚表面，消除皮膚表面的病菌，減少對人類皮膚的傷害。皮膚如果有皮炎、皮膚瘙癢和皮膚丘疹等，都有良好的改善效果。
2、提高身體抗病毒能力：
牛至精油可以直接口服，能增加人體的抗病毒能力，阻止病毒和真菌對人體健康的傷害，防止身體被流感感染，降低病毒性感冒的發病率。
3、維持腸道健康：
牛至精油不但有消炎殺菌的效果，而且還能提高人體的抗病毒能力，可以維持人體的腸道健康，抑制沙門氏菌對人類腸道黏膜產生傷害，對于寄生蟲導致的腹痛和因病毒感染引發的腸炎與痢疾有很好的改善效果。
牛至精油可以口服也可以外用。需要飲用的時候，可以把牛至精油滴到杯子中，和溫開水稀釋之后飲用，能夠更好被身體吸收，但每次服用量不能過大。外用的時候直接涂在有皮膚痛癢以及皮膚炎癥的位置，給肌膚止癢的同時，還可以改善肌膚炎癥。