膚色不均的產生主要是因為黑色素堆積,為了改善這種情況,我們可以這樣做:
1.防曬。膚色不均說明有黑色素沉淀,黑色素產生的主要原因是紫外線,通過防曬,減少紫外線對皮膚的傷害,減少黑色素的產生。
2.補水。通過為肌膚補充水分,增強肌膚的新陳代謝能力,肌膚的新陳代謝功能強,角質層中的黑色素就能夠及時代謝掉,減少膚色不均情況的產生。
3.清潔。皮膚表面是角質層,如果老化角質不能正常脫落,那么存在于角質層中的黑色素也不能脫落,時間長了就會形成色素沉著的情況。適當進行清潔的工作,促使老化角質的脫落,保持皮膚細嫩,膚色勻凈。
4.調節飲食。飲食上應該少吃或者不吃辛辣油膩、有刺激性的食物,避免肌膚發生氧化反應從而導致膚色暗沉,多吃新鮮的水果蔬菜,補充維生素,增強抗氧化能力。
5.調整生活習慣。早睡早起,保證充足的睡眠,增強身體新陳代謝的能力;適度進行身體鍛煉,增強皮膚的免疫力。