很多女性在孕期出現長黃褐斑的情況，這主要是因為孕期體內激素變動導致的，黃褐斑可以通過以下的方法，消除或者減淡：
1.使用祛斑護膚品。黃褐斑主要是因為黑色素沉著造成的，通過使用淡斑類的護膚品，加快皮膚的新陳代謝，促使沉著的黑色素代謝掉，可以用來淡斑祛斑的成分例如煙酰胺、維生素C、熊果苷等。
2.去角質。如果皮膚表面的老化角質不能正常代謝掉，那么存在于角質層中的黑色素也無法代謝，容易產生色素沉著。定期進行去角質的工作，避免老廢角質堆積。
3.調理內分泌。面部有黃褐斑的人血液中雌性激素多，調理內分泌，維持體內激素的平衡，避免黑色素的異常變動，減淡黃褐斑。
4.嚴格防曬。紫外線加重黃褐斑的情況，要做好防曬的工作，減少紫外線對皮膚的損傷，減少黑色素的生成。防曬不單是涂抹防曬霜，還要使用衣物等遮擋皮膚，減少紫外線和皮膚的接觸。