平時生活中可以多吃一些含有維生素c和維生素e的水果和蔬菜，保證身體營養成分的供給，也可以通過外用維生素e乳膏。內服加外用可以有效的緩解肌膚色素的沉著，保證肌膚正常的代謝，肌膚也會變得更加白皙透亮。
臉上經常出現痘痘的人，肌膚肯定是比較敏感的，所以在選擇潔面產品的時候一定要注意，避免一些含有刺激成分的潔面產品，要選擇溫和不刺激的，有補水保濕效果的潔面產品，包括護膚品也是，都要選擇有補水鎖水效果的，盡量避開功效型的護膚品，會刺激到肌膚。
加強日常的運動，在保證身體健康的同時，還可以調節自身的分泌系統，加強自身的血液循環，加速身體內部毒素的排除，也有助于肌膚的恢復。
平時也要注意肌膚的護理，在護膚前的肌膚清潔工作一定要做到位，只有肌膚清潔到位，才能使肌膚更好的吸收后續的營養，避免日常角質的堆積，嚴重影響肌膚的吸收。