面部斑點產生的一大部分原因是因為經常接受陽光的照射，所以在外出的時候一定要做好面部的防曬措施，防曬和隔離都要涂抹，避免肌膚受到紫外線的照射，造成肌膚出現敏感或者是被灼傷的現象。
除了日常的防護措施做的不到位外，日常的清潔不到位，也會引起一些肌膚問題的產生。像面部的清潔，面部清潔不到位，就會引發一系列毛孔阻塞的問題，毛孔阻塞后會造成很多肌膚問題，像粉刺和痘痘等。所以面部清潔一定要做到位，也是肌膚護理必不可少的一個步驟。
平時可以適當的保持一定的運動量，加速體內的血液循環，促進汗液的流出，汗液的排放也是體內毒素的排出。毒素的適當排出，也是皮膚新陳代謝的一種方式，所以適當的運動是可以緩解面部色斑問題的，也可以改善自己的膚質，緩解過于暗沉的膚色。