平時可以多吃一些新鮮的蔬菜水果，保證肌膚正常的營養供給，淡化面部的黑色素，達到祛痘的目的。臉上起痘一定要避免用手去摳，或者擠壓，手上都有細菌，用手摳的話，會造成細菌的感染，導致痘痘發炎的狀況。
面部痘痘比較嚴重的人，要避免陽光的照射，所以一定要避免紫外線對肌膚的傷害，出門一定要做好防曬，隔離、防曬都要涂抹，因為紫外線是導致肌膚變差的主要原因之一，也是引發一些色素沉淀的主要原因。
有痘痘困擾的人，要注意規律自己的作息，避免經常性的熬夜，熬夜不僅會加速肌膚的衰老，還會已發各種肌膚問題。經常熬夜會造成內分泌紊亂的現象，內分泌紊亂就會引發痘痘和粉刺現象。熬夜是最皮膚傷害最大的，很多肌膚問題都是因為休息不規律造成的，所以一定要注意。除了注意規律作息之外，還要保證不抽煙喝酒，抽煙喝酒也會最大程度的損傷肌膚。