導致黃褐斑產生的最主要原因是血液中雌性激素含量高，和很多的因素有關，黃褐斑的消除主要是通過醫學的方法，平時我們應該注意這些問題，避免黃褐斑加重。
1.防曬。紫外線會增加皮膚角質層中黑色素的含量，容易產生色素沉淀的情況，要做好防曬的工作，并且是一年四季都需要進行防曬，如果皮膚比較敏感，最好是采取硬防曬的方法，減少紫外線和皮膚的接觸。
2.正確護膚。適度去角質，去除皮膚表面的老化角質，避免有角質堆積從而引起色素沉淀；不要使用含有激素的護膚品，一些有光敏性的成分不要在日間使用。
3.調理內分泌。內分泌的平衡影響黃褐斑的輕重，調理內分泌，保持人體內環境的穩定，避免黃褐斑反復出現。
4.良好生活習慣。保持良好的作息，早睡早起，促進皮膚新陳代謝的進行；適度進行體育鍛煉，增強肌膚的修護力。