喝香菜水雖然可以有效輔助減肥，但是不建議白天飲用，因為香菜是感光的蔬菜，飲用后會使肌膚吸收更多的光線和太陽輻射，使肌膚沉淀更多的黑色素。如果白天飲用的話，一定要做好肌膚的防曬工作，避免在減肥的同時肌膚出現變黑的現象。
除了喝香菜水，還可以控制自己的飲食，多吃一些新鮮的蔬菜水果，少吃一些高蛋白、高油脂的食物，有效控制自己對肉食類的攝入量，過多的脂肪攝入，只會使身體更臃腫，造成一定的發福現象。
平時時間比較多的話，可以通過適當的體育鍛煉進行減肥。適當的體育鍛煉可以達到強身健體的功效，增強自身的免疫力，避免感冒現象的發生，同時還能促進肌膚的血液循環，增加排汗量，可以使身體內的毒素更有效的排除，肌膚也會變得緊致、白嫩。同時健身還可以避免肥肉的堆積，堅持健身還能達到減肥的功效。
要想減肥就要有耐心，要有堅持下去的動力，不要吃完就往那里一坐，那樣是很容易造成肥肉的堆積，最后影響整個人的體型。