塑身衣一般是肚子上有贅肉或者是產婦在生產完之后穿的，因為產婦在生產完之后肚子是屬于比較松弛的狀態，所以適當的穿塑身衣可以達到修飾體型的目的，把松弛的脂肪變得更緊致，也不會顯肚子。可以選擇在出門逛街或者拍照的時候穿塑身衣。
平時在家就不建議穿，因為穿太久塑身衣，會影響到胃腸道的消化功能。因為胃腸道主要集中在下腹部，這也是使用塑身衣頻率最高的地方。如果長期的受到約束收緊的話，影響胃腸道的血液循環的供應。腸胃功能減弱后，會引發便秘等問題。塑身衣通過勒緊腹部，在一定程度上可以減少食欲，達到一個減肥的效果，但是不建議以這種方式進行減肥，可以通過合理健康的減肥方式進行減肥。
肚子上有贅肉的人，要以健康的方式減掉贅肉，不要一味的通過穿塑身衣來達到自己的穿著需求。適當的體育鍛煉和合理的飲食不僅可以達到減肥的目的，還可以增強身體的免疫力，減少疾病的發生。