旗袍是中國女性的傳統服裝，形成于上世紀的20年代，曾因為歷史的原因受到冷落，但是后來旗袍重新被重視，在1984年的時候被指定為女性外交人員禮服。
旗袍經歷數百年的演變，更加符合人們的審美情趣，款式變得多樣，充分體現東方女性含蓄優雅的魅力，想要穿好旗袍，身材必須要好，首先骨架要小，骨肉勻稱，不能太瘦也不能太胖；其次肩膀不能太寬，溜肩也是不適宜的；腰臀比例要好，這樣穿出來的旗袍才會有裊裊娉婷、弱柳扶風的感覺。
不過服裝的作用是服務人，所以身材沒有那么標準的人也是可以穿旗袍的，如果脖子較短，那么就選擇低領或者圓領款式的旗袍；如果個子比較矮小，那么就選擇短款的旗袍；腿粗的人適合選擇中長、長款旗袍，彌補不足，讓雙腿看起來修長。
穿旗袍的時候最重要的是體態，保持正確的站姿、坐姿、走姿，充滿自信，讓穿上旗袍的你更加自信迷人。