痘痘多發于青春期，青春期的人內分泌很容易造成失調的現象，內分泌失調、雄激素分泌過多等原因都會引起痘痘的產生。雄激素分泌過多會導致皮脂腺增生，皮脂腺增生容易堵塞毛孔，就會引發痘痘的產生。
面部有痘痘的人，在洗臉的時候盡量用溫水，避免過冷或者過熱的水會對肌膚造成刺激。包括潔面產品的選擇，盡量選擇溫和不刺激的潔面產品，避免功效型產品的使用，經常使用功效型的產品，也會刺激到肌膚，使肌膚的角質層變得更薄，影響肌膚的健康。
平時注意少吃一些辛辣刺激的食物，像海鮮、燒烤、火鍋等都盡量少吃，保證每天的飲水量，多給身體補充一些水分，可以促進身體的血液循環，加速身體的排毒，使肌膚變得更白皙、水潤。多吃一些新鮮的蔬菜和水果，多做一些有氧運動，適當的運動排汗，也可以幫助肌膚排毒。