不要給自己太大的壓力，保持心情的愉悅，同時注意休息，要有一個好的睡眠。多吃一些新鮮的蔬菜和水果，適當的補充一些維生素C和維生素E。加強眼部的護理，可以多食用一些明目的食物，對眼睛的健康有一定的好處。
眼袋是熬夜導致的，有的是天生就有的，天生就有的那種是比較難清除的，后天因為經常熬夜導致的是可以通過一定的方法進行緩解的，除了正常的眼霜和眼部精華使用之外，還要保證充足的睡眠，經常熬夜會導致肌膚下垂嚴重，肌膚下垂是導致眼袋產生的主要原因。
經常熬夜不僅會威脅到眼部健康，還會一定程度上刺激到自己的肌膚，使肌膚過于松弛。甚至出現內分泌失調的現象，內分泌失調就會造成各種肌膚問題，像粉刺、痘痘、閉口的產生等。
平時時間充裕的話，可以適當的做一些運動，適當的運動可以促進身體的血液循環，加速面部肌膚的新陳代謝，有效的改善暗黃的膚質。