蝴蝶斑是黃褐斑的別名，主要是因為血液中雌性激素含量高造成，想要消除黃褐斑，可以通過下面的方法：
1.使用美白淡斑護膚品。黃褐斑是因為色素沉積造成，通過使用美白淡斑類的護膚品，抑制黑色素的形成，加快肌膚新陳代謝的速度，消除色素沉淀，消除黃褐斑。
2.調節內分泌。內分泌如果出現了異常，會導致黑色素異常增多，從而導致黃褐斑的生成。通過調節內分泌，使得血液中激素水平恢復正常，避免生成黃褐斑。
3.防曬。紫外線活化酪氨酸酶，從而導致黑色素生成，加重黃褐斑的情況。嚴格防曬，減少紫外線和皮膚的接觸，將皮膚中過多的黑色素代謝掉。
4.良好生活習慣。保持良好的作息習慣，避免熬夜、睡眠不足等情況，促進肌膚進行新陳代謝；少吃黑色素含量多的食物，多吃新鮮的水果蔬菜，增強肌膚的抗氧化能力。