想要美白肌膚，應該了解肌膚黑的原因，色素細胞合成分泌黑色素，黑色素經過傳遞，到達皮膚表面，膚色變黑。想要美白肌膚，可以通過這些途徑：
1.使用美白精華。通過使用美白精華，抑制黑色素的形成，控制黑色素的傳遞，加快黑色素的代謝，使得皮膚表面的黑色素數量減少，皮膚變白。常用的美白精華成分如熊果苷、煙酰胺、維生素C等。
2.防曬。紫外線會活化酪氨酸酶，從而催化黑色素的生成，并且破壞表皮細胞，讓肌膚代謝黑色素的速率變慢。嚴格進行防曬，從源頭處減少黑色素的生成。
3.調節內分泌。內分泌的平衡如果被打破，容易出現黑色素合成異常增多的情況，要保持愉悅的心情，避免出現內分泌失調的情況。
4.調節飲食。少吃黑色素含量多的食物，多吃新鮮的水果蔬菜，補充維生素，增強肌膚的抗氧化能力。