牙齒變黃有很多種原因，吸煙和不刷牙是最主要的原因。因為煙含大量的煙油，長時間吸煙會導致牙齒變黃等問題，牙齒變黃后就會很難再恢復到之前的樣子。
要想保持牙齒的干凈潔白，除了使用美白產品，還要注意日常生活中的習慣，保持飯后漱口的習慣，避免飯后飯渣的留存，飯渣經常存留在牙齒里面，會導致牙齒不同的疾病，還會引起口臭、牙黃等問題，造成牙漬的堆積。飯渣經常漱不干凈，會留存的越來越多，牙齒還有可能會引發牙髓炎。
經常抽煙喝酒的人，也會造成牙齒發黃的問題。牙齒過度發黃，就要考慮自身的衛生問題了。平時一定要注意牙齒的清潔衛生，避免造成沉積物附著在牙齒上，長期積累再次刷牙也不會完全清除，不斷的堆積牙齒也會越來越黃。
有牙齒方面疾病的人，可以去看看牙科，適當的診斷一下，通過檢查了解自己牙齒的一些問題，牙齒問題解決后，要保證按時刷牙，飯后漱口的好習慣。