冬季的陽光非的溫和，曬太陽的過程中感覺到非常的舒服，經常曬太陽能促進人體血液循環，促進新陳代謝，增加免疫能力。所以冬季可以適當的曬太陽，但是曬太陽的時間不能太長，每次最好不要超過三十分鐘，并且可以選擇在上午和下午陽光比較溫和的時候曬太陽，同時給面部或者其他暴露出來的皮膚涂抹防曬霜。
防曬霜添加了可以阻礙和吸收紫外線的防曬劑，達到不被曬黑和曬傷的目的。冬季選擇的防曬霜防曬指數不需要太高，防曬指數低的防曬霜對皮膚的刺激也比較小，更加溫和和安全。
防曬一年四季都是需要的，因為不管什么季節，紫外線都是存在的，紫外線的穿透力很強，不管什么季節，長時間曬太陽都會導致皮膚曬傷或者曬黑。
除了使用防曬霜，也可以選擇物理的防曬方式，戴帽子或者打傘都是不錯的防曬方式。