皮膚的顏色由肌膚黑色素的數量決定，黑色素多，那么皮膚就黑，想要美白，那么就需要減少皮膚中黑色素的數量，我們可以這樣做：
1.使用美白精華。通過使用美白精華，抑制黑色素的生成，加快黑色素的代謝，使得肌膚中的黑色素數量減少。煙酰胺因為提純工藝的原因，會有煙酸混在其中，所以在使用含有煙酰胺的美白精華之前需要先建立耐受，找到自己的耐受臨界點。
2.加強防曬。紫外線會活化酪氨酸酶，促使黑色素的生成，使得皮膚中的黑色素數量增多。做好防曬的工作，減少黑色素的生成，除了使用防曬霜，可以使用衣服、遮陽傘等遮擋紫外線。
3.良好生活習慣。保持良好的作息，不要熬夜，保證充足的睡眠，保持內分泌的平衡；適當進行體育鍛煉，增強肌膚的修護力；多吃新鮮的水果蔬菜，補充維生素，增強肌膚的抗氧化能力。