加強日常飲食的營養性，多吃一些新鮮的蔬菜和水果，加強纖維素和一些維生素的攝入，多吃一些含有膠原蛋白的食物，想豬蹄、花生、豆制品等都可以多吃，尤其是豬蹄湯，對皮膚非常好，含有豐富的膠原蛋白，可以增加皮膚的彈性，使皮膚更具年輕態。
多做運動也能有效的緊致肌膚，使肌膚更飽滿。適當的運動可以緩解肌膚新陳代謝慢的缺點，加速肌膚的代謝過程，肌膚通過運動流汗排出體內的毒素，也能使肌膚更白皙、透亮，也會變得非常的緊致。
除了日常的護理之外，還要有自律的生活作息習慣，肌膚衰老的唯一原因就是經常熬夜，經常熬夜會加速肌膚的衰老，使肌膚皺紋更多。所以要保持規律的作息時間，避免經常性的熬夜，加強肌膚的護理工作，提前進入抗衰護膚的步驟。
平時可以多使用一些補水保濕的面膜和護膚產品，加強肌膚的補水保濕護理工作，避免肌膚過于干燥，產生更多問題。