刮痧正確的方法是朝著一個方向刮痧，不要來回刮痧，朝一個方向刮痧才有一定的效果。月經期間或者患有嚴重皮膚病和靜脈曲張的人不建議刮痧，像孕婦、身體虛弱的人，在刮痧前要提前咨詢醫生，避免意外的發生。
面部刮痧具有一定的美容效果，但是并不是所有人都適合，一定要注意自己的身體是不是符合刮痧的標準，如果不符合的話，不要刮痧。有出血傾向的患者比如嚴重的貧血、白血病、糖尿病晚期也不能刮痧，不然會加重病情。在過于饑餓、過飽、過于疲勞、喝酒之后也不能大面積的刮痧，不然會引起身體的虛脫。
面部刮痧有一定的美容功效，刮痧可以消除面部的浮腫，通過刮痧還可以使面部的五官更加立體。同時促進面部的血壓循環，祛除面部的色斑，使臉上變得更有光澤。
面部刮痧前可以適當的飲用一些水，因為刮痧后身體會出現很多汗液，導致身體嚴重缺水。