美黑是通過太陽光自然曬黑、曬燈美黑和涂抹美黑的方式進行，通過這三種方式可以使皮膚變成非常光亮的黑，具有一定的美感。美黑要有一定的方法，太陽曬黑是自然美黑的一種方式，但是不可以去太陽底下暴曬，暴曬很容易導致肌膚被曬傷的狀況，肌膚被曬傷后增加了患皮膚癌的風險。
美黑一般源自于歐美國家，不斷延伸到中國，成為很多年輕人的追求和喜愛，更多的人喜歡上了古銅色、巧克力色等黝黑健康的膚色，美黑有人工和天然兩種方式，人工美黑可以是曬燈美黑和涂抹美黑兩種，可以自行選擇適合自己的美黑方式。
最常用的美黑方式是曬燈美黑，曬燈是模擬了紫外線的燈光照射，利用人工紫外線，過濾掉一些有害的紫外線，比自然太陽光美黑要健康的多，通過一定的時間，也能呈現健康的小麥膚色。