塑身衣是一種功能性服裝，采用彈性面料，貼合人體皮膚，有利于塑造身材曲線。穿塑身衣的時候，下面的這些誤區應該正確認識。
誤區一：塑身衣能夠減肥。塑身衣并沒有減肥的功效，塑身衣只是輔助，讓身上的肉到應該存在的位置，讓身材玲瓏有致，用來幫助身材曲線的展現，但是并沒有讓肉減少，減肥還是需要運動和飲食結合，消耗脂肪。
誤區二：塑身衣越緊越好。塑身衣合身才是最好的效果，衣服太緊容易引起呼吸困難的情況，電影《加勒比海盜》中不就是因為塑身衣太緊才引起了后面的一系列事端嗎，而且塑身衣太緊還會導致胸部變形。
誤區三：穿的時間越長越好。塑身衣不能長時間的穿著，不僅會影響到血液循環，還會擠壓到內臟，夏天悶熱，穿太緊的塑身衣還有可能導致婦科疾病的發生，所以塑身衣不能長時間穿著，每次穿著的時間最好不要超過四小時，并且不能天天穿。