生長紋又被稱之為膨脹紋，會在臀部、后腰部、大腿等部位出現很多不規則的條紋，不是每個人都會有。如果會長生長紋的體質，生長速度過快或者短時間長胖，身體上就會產生生長紋。不光是青春期會出現生長紋，成年之后也會產生生長紋。
如何預防生長紋？
全身運動是預防生長紋的好方法，充分的運動身上的肌肉，避免身上的肌肉彈性纖維組織松弛，就可以預防生長紋。
想要預防生長紋，每天還要有足夠的飲水量。多喝水可以多排尿，能帶走身體產生的細胞廢物，促進微循環和排毒，增加皮膚彈性。
想要防止生長紋，還要避免吃口味重的飲食，熱量高、甜度高、口味重的食物會導致身體肥胖，造成下半身囤積脂肪，導致生長紋的產生。少吃高熱量和口味重的食物，避免過度肥胖，減輕生長紋。
要控制自己的體重，如果體重在短時間內增長速度很快，就會導致皮膚出現生長紋。