游泳是最佳的有氧運動，是適合各個年齡段鍛煉的一種健身方式，具體的游泳方式要根據每個人的鍛煉方式決定。游泳的方式有很多種，適合不同的人，不同的游泳方法也有不一樣的健身效果。
大一些的泳衣在水里游泳的時候，不僅會兜水，還會造成一系列的曝光現象，就比較尷尬。但是泳衣比較緊穿著會不舒服，勒的難受的那種緊，也是不適合的，太緊會導致血液不流通，血液不流通影響自身各項機能的運動，影響自身的健康，也會對自身的游泳運動效率有所影響。
泳衣的選擇對游泳運動有很大的影響，所以打算進行游泳運動的時候，一定要選購適合的泳衣，挑選適合自己的泳衣，在一定程度上才能發揮的更好，達到一定游泳健身的效果。
可以去專門售賣泳衣的實體店進行購買，在網上購買，因為網上是看不見摸不著的，購買的布料和顏色都會有一定的色差，買回來不合適還要從新調換就比較麻煩。