蘋果型身材形成的原因多數是因為不正確的飲食導致的，經常食用一些高脂肪、高糖分的食物，很容易導致身體發福的情況，再加上不經常鍛煉，身體在不斷增肥的同時，還達不到一定的消耗，所以就會越來越堆積，導致身材走樣。
除了中年男性，更年期的女性內分泌失調也會對身體有一定的影響，內分泌失調導致身體內的各種成分沒辦法代謝，所以脂肪就會堆積的越來越多，導致身材走樣。
蘋果型身材的人腰腹部比較渾圓，四肢則比較纖細，就像蘋果一樣。這種人脂肪主要沉積在腹部的皮下及腹腔內，男性不良的飲食習慣和坐姿，都會導致大肚子的出現。
蘋果型身材穿衣服是非常頭疼的，在選擇衣服的時候要根據自身的實際情況進行選擇。可以選擇廓形比較好的A字型的傘裙，對于腰間的贅肉有一定的遮蓋作用，在穿搭的過程中還有一定的時尚性，然后搭配一雙半高跟的鞋子，呈現大長腿即視感。