穿帶鋼圈的文胸也要注意，有鋼圈的內衣最好不要穿著睡覺，本來一整天都是穿著胸罩的，晚上再不讓胸部得到放松，胸部的壓力就會很大，造成胸部血液流通不暢，影響胸部的正常發育。
文胸的尺碼也一定要挑選合適的，適合自己的文胸穿著也比較舒適，也對胸部有一定的保護效果。太大太小的文胸都不適合，太小的文胸會對胸部造成一定的壓迫，導致胸部血液流通不暢，從而影響胸部的健康。太大的文胸起不到支撐和聚攏胸部的效果，也沒有塑形的功效，經常穿搭過大的文胸，會造成胸部下垂變形，導致副乳的產生。
女生選擇內衣一定要挑選適合自己的內衣，建議去專柜購買品牌的內衣，可以上手摸一下內衣的質感，感受一下內衣的料子，盡量購買比較舒適透氣的內衣布料，也比較透氣，穿著舒適的同時，也不會給胸部造成一定的傷害。