在購買內衣的時候需要先選好尺碼，然后進行試穿，根據穿著效果再更換大小，想要減少試穿的時間，快速找到適合自己的內衣，那么就要準確測量出自己適合穿的內衣尺碼。
內衣尺碼需要根據上胸圍和下胸圍進行計算，上胸圍就是胸部最豐滿的地方，也就是乳房的最高點，拿著軟尺，繞胸部最高點測量一圈，然后將軟尺下移，放到自己平時穿內衣，內衣下緣的位置，測量出下胸圍。
測量出數值之后進行計算，使用上胸圍減去下胸圍，如果得出的數值在10cm以內，那么是A罩杯，如果在10~12.5cm這個范圍內，是B罩杯，如果差值在12.5~15cm這個范圍內，是C罩杯，差值每增加2.5，罩杯的字母向后排一個。