衣服的大小不合身穿著不舒服，內衣是貼身的類型，大小更需要選好，想要選好內衣，需要測量出上胸圍和下胸圍。
上胸圍是在平靜呼吸狀態下，與乳頭相平的胸部的周長，測量方法為以乳點為測量點，用軟尺環繞胸部最豐滿的地方一周，這樣得出來的數字就是上胸圍。
下胸圍是在平靜呼吸狀態下，乳房基底處的胸圍，通常指的就是穿內衣時，內衣的下邊緣那個位置，測量的時候，將軟尺放在胸底部，繞一周，測量出數值。
測量完之后計算罩杯，使用上胸圍減去下胸圍，如果得出的差值在10cm以內，那么就是A罩杯，如果在12.5cm以內，那么是B罩杯，如果在15cm以內，那么是C罩杯。數值每增加2.5cm，代表罩杯的字母向后移動一個。
雖然測量出了準確的尺寸，但是在購買內衣的時候，最好還是進行試穿，這樣才能獲得最好的穿著體驗。