罩杯的大小就是上胸圍減去下胸圍的差，一般來說在10cm左右選擇A罩杯，12.5cm左右選擇B罩杯，15cm左右選擇C罩杯。以此類推17.5cm左右選擇D罩杯，20cm左右選擇E罩杯，再大一些的就是F罩杯。
各個地區和國家的文胸尺碼的表示都是不同的，通常我們所見到的有美國、歐洲和日本的尺碼。
每個人的胸型都是不同的，有大有小。不同的胸型適合不同的內衣，要根據自己的實際情況選擇適合自己的內衣，適合自己的內衣，才能起到一定保護胸部的效果。貼身舒適的內衣使胸部更好的發育，避免不透氣的布料對胸部造成的一系列的影響。
太大的內衣會造成空杯的情況，長時間穿過大的內衣，不僅沒有一定的塑形效果，也會使胸部產生下垂的現象。太緊的內衣會對胸部造成一定的壓迫，壓迫胸部的血液循環，使胸部出現不同程度的結塊，有的甚至是難看的副乳，也影響整體的穿衣美觀。